#1

Нейрофизиология тревожного реагирования: откуда ноги у тревоги?

Многие из нас неоднократно употребляли фразу "это всё нервы", имея в виду, что причиной физических симптомов является стресс, повышенная тревожность или беспокойство. Но почему разные люди в одной и той же ситуации реагируют на стресс совершенно по-разному, как на уровне физических ощущений, так и на уровне мышления? Как это разница выглядит с точки зрения мозговой активности? И когда тревожное реагирование перестаёт быть ситуативным и становится симптомом тревожного расстройства?
#2

Как не реагировать на раздражители, или тренировка силы воли

Сколько раз в течение дня мы делаем выбор? Встать сразу после звонка будильника или ещё поваляться. Съесть на завтрак бутерброд или кашу. Выйти пораньше или опоздать. Почитать в метро книгу или ленту инстаграма. Пойти на тренировку или забить.
Маленькие "незначительные" выборы, из которых складывается сегодня, завтра, послезавтра... И которые определяют, кого мы увидим в зеркале через десять, двадцать лет.
Сколько из этих выборов мы делаем осознанно и можем ли мы на это повлиять?..
#3

Что такое когнитивные фильтры и как они работают?

Как разные люди реагируют на одну и ту же ситуацию? Например, если вагон метро останавливается под землёй, одни начинают тревожиться и нервничать, другие – злиться, третьи продолжают спокойно читать книгу, будто ничего не произошло. Почему так происходит?
ПРЕДЫДУЩАЯ
Хотите еженедельно получать интересные материалы и анонсы мероприятий?
Тогда подписывайтесь на
рассылку от Рыбки Дзен!
Made on
Tilda